Hưởng ứng Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10: Phòng ngừa đột quỵ từ việc ăn uống thông minh
Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Theo Tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO), cứ mỗi 4 người trưởng thành thì có 1 người có nguy cơ bị đột quỵ trong suốt cuộc đời. Điều đáng mừng là hơn 80% các trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ — trong đó chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng hàng đầu.
*Ăn uống thông minh – “lá chắn” bảo vệ não bộ
Một
chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết – những
yếu tố trực tiếp dẫn đến đột quỵ. Người dân nên:
- Giảm muối, hạn chế đường và
chất béo bão hòa, đặc biệt là các món chiên
rán, đồ ăn nhanh.
- Tăng cường rau xanh, trái cây
tươi, ngũ cốc nguyên hạt, cá và các loại hạt để cung cấp chất xơ, vitamin và omega-3 – giúp bảo vệ
thành mạch máu và tim mạch.
- Uống đủ nước, hạn chế rượu bia,
tránh hút thuốc lá.
- Duy trì cân nặng hợp lý, vận
động ít nhất 30 phút mỗi ngày
để tăng cường tuần hoàn máu não.
*Nhận biết sớm, hành động sớm – cứu sống bệnh nhân đột quỵ
Bên
cạnh phòng ngừa, việc nhận biết dấu hiệu sớm của đột quỵ vô cùng quan
trọng. Khi có biểu hiện như: méo miệng, yếu liệt tay chân, nói khó, đau đầu dữ
dội, mất thăng bằng, cần đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế có khả năng can
thiệp đột quỵ gần nhất để được cấp cứu kịp thời trong “thời gian vàng” – 3
đến 4,5 giờ đầu.
*Bệnh viện Bãi Cháy – Địa chỉ tin cậy trong điều trị đột quỵ
Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Thần kinh, Can thiệp mạch và Hồi sức cấp cứu được đào tạo bài bản, cùng hệ thống máy DSA, máy chụp CT, MRI hiện đại, Bệnh viện Bãi Cháy đã triển khai hiệu quả các kỹ thuật lấy huyết khối bằng dụng cụ cơ học, tiêu sợi huyết tĩnh mạch, can thiệp nội mạch não, giúp cứu sống và hạn chế di chứng cho nhiều người bệnh đột quỵ cấp.
Bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy triển khai kỹ thuật chụp và can thiệp mạch não cho bệnh nhân nhồi máu não.
Hưởng ứng Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10, Bệnh viện Bãi Cháy kêu gọi cộng đồng chủ động phòng ngừa đột quỵ bằng chế độ ăn uống thông minh, lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ não bộ – nguồn năng lượng quý giá của cuộc sống.
Minh Khương